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左脚朝后伸直,将身体衷心转移到右脚。功效:排毒,丰胸,养阴润肺、滋润养颜。闲时常按按,能有调理肠胃,通筋活络的作用。
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对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力而不易脱落;当然我们更不得不提的是核桃与黑芝麻,日常饮食中甚至是午后的小零食里,加入有核桃与黑芝麻成分的食物,能让头发寿命更长久,也更有韧度。敷于脸上10-20分钟,清水洗净。清澈的妆容总是能够让人们留下深刻的印象。
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